Zdrowie psychiczne
ma swoje miejsce w pracy.
Rozmowa o emocjach i przeciążeniu może być początkiem bardziej wspierającego środowiska pracy. Poniższe obszary to propozycja współpracy — jej zakres, formę i warunki uzgodnimy indywidualnie.
Porozmawiajmy o współpracyUważność na ludzi.
Praktyczne podejście.
Psychoedukacja inspirowana podejściem poznawczo-behawioralnym i pracą nad umiejętnościami społecznymi.
Stres i regulacja emocji
Propozycja warsztatów o rozpoznawaniu przeciążenia, rozumieniu własnych reakcji i rozwijaniu sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami w pracy.
Komunikacja i relacje
Propozycja spotkań poświęconych komunikowaniu potrzeb, stawianiu granic i rozmowie w trudnych sytuacjach. Z uwzględnieniem codziennych wyzwań zespołu.
Psychoedukacja dla zespołów
Propozycja spotkań zwiększających świadomość zdrowia psychicznego, neuroróżnorodności i emocji. Bez etykietowania i diagnozowania pracowników.
Zacznijmy od potrzeb
Twojego zespołu.
Nie proponuję jednego rozwiązania dla wszystkich. Forma, tematyka, czas trwania i wycena wymagają wspólnego ustalenia.
Rozmowa o potrzebach
Poznajemy kontekst organizacji, wyzwania zespołu i oczekiwania wobec współpracy.
Uzgodnienie zakresu
Ustalamy temat, odbiorców, formę spotkania oraz warunki i cenę.
Spotkanie z zespołem
Pracujemy nad uzgodnionym tematem w atmosferze szacunku, bez presji na ujawnianie osobistych doświadczeń.
Porozmawiajmy o Twoim zespole.
Firmy mogą kontaktować się bezpośrednio, bez umawiania wizyty — zakres i warunki współpracy ustalimy indywidualnie.